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55
Duration
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Training stress
5x 1 Minute Vo2max-Intervalle. Geh es bei den ersten Wiederholungen nicht zu wild an, damit du noch genug Power für die Intervalle #4 und #5 im Tank hast. Fahr im Wiegetritt an und versuch, so lange wie möglich aus dem Sattel zu gehen.
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FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
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