Aerobic durability test 2 hours 59 minutes
2:
59
Duration
Intensity
Training stress
With this test we measure the level of your endurance capabilities. The assignment is to go for a 12-minute all out effort after a good warm-up and you repeat this at the end. If you are able to perform exactly the same (in terms of speed and/or power) at both sets then your fatigue resistance is very well-developed.
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FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
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