Anything goes 3 hours 54 minutes
3:
54
Duration
Intensity
Training stress
An all-inclusive training! After a good warm up, first do 3x 6-second sprints. After that a 2-minute Vo2max effort and 4-minute threshold intervals. And finally an 8-minute tempo block to top it off.
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FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
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