Easy endurance 4 hours 00 minutes
4:
0
Duration
Intensity
Training stress
4 Stunden lockeres Grundlagentraining. Versuche, die Trittfrequenz über 85 U/min zu halten. Du kannst dich heute alleine auf den Sattel schwingen oder dich einer netten Gruppe von RadfahrerInnen anschließen. Sogar ein Indoor-Ride ist völlig okay. Ein paar kurze Sprints sind absolut fein, solange du es die meiste Zeit über wirklich locker angehst.
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FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
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