Hairpins 1 hour 55 minutes
1:
55
Duration
Intensity
Training stress
Dieses Workout beinhaltet 2 lange Schwellenintervalle mit kurzen, 30-sekündigen Antritten. Diese Beschleunigungen simulieren einen Anstieg, der steiler wird – genau wie die Innenseite einer Kehre. Versuche, diese 30 Sekunden in einem schwereren Gang und im Wiegetritt zu absolvieren.
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FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
FAQs
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