Madness 1 hour 59 minutes
1:
59
Duration
Intensity
Training stress
An hour with all sorts of intensities. Start with a 5-minute interval at threshold followed by a set of 40-20s. Ahead of the final you do 4x 10-second sprints and then finish with an 4-minute, all-out effort.
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FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
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