Madness short 0 hours 51 minutes
0:
51
Duration
Intensity
Training stress
A short workout containing all sorts of intensities. Start with 4 minutes at threshold followed by a set of 40-20's. After that a 7-minute tempo interval. To get ready for the final you do 4x 10-second sprints. The final is a 4-minute, all-out effort.
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FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
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