Standing starts 3 hours 00 minutes
3:
0
Duration
Intensity
Training stress
Zwei Sätze mit je 4x 6-Sekunden-Sprints. Dieses Mal sprintest du aus dem Stand. Versuch, einen Gang zu wählen, mit dem du nach 5 Sekunden eine Trittfrequenz von über 100 U/min erreichst, ohne zu schalten.
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FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
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