Under-overs 1 hour 00 minutes
1:
0
Duration
Intensity
Training stress
Two intervals of 16 minutes consisting of 4-minute blocks in which you ride 1 minute above FTP and 3 minutes low in the threshold zone. This workout is designed to train you to be able to follow uphill attacks or tackle short steep sections on a long climb.
Under-overs 1 hour 00 minutes
1:
0
Duration
Intensity
Training stress
Two intervals of 16 minutes consisting of 4-minute blocks in which you ride 1 minute above FTP and 3 minutes low in the threshold zone. This workout is designed to train you to be able to follow uphill attacks or tackle short steep sections on a long climb.
Under-overs 1 hour 00 minutes
1:
0
Duration
Intensity
Training stress
Two intervals of 16 minutes consisting of 4-minute blocks in which you ride 1 minute above FTP and 3 minutes low in the threshold zone. This workout is designed to train you to be able to follow uphill attacks or tackle short steep sections on a long climb.
Start Your Personalized Training Plan Today
Discover the Benefits of JOIN and Achieve Your Cycling Goals
Start Your Personalized Training Plan Today
Discover the Benefits of JOIN and Achieve Your Cycling Goals
Start Your Personalized Training Plan Today
Discover the Benefits of JOIN and Achieve Your Cycling Goals
FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?
FAQs
Fragen zu JOIN oder unserer speziellen Aktion?
Alle Antworten findest du hier.
Was ist JOIN?
JOIN ist eine dynamische und adaptive Trainingsplattform, die RadfahrerInnen unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und jede Fahrt zu genießen. Unsere Trainingspläne basieren auf Wissenschaft und Profi-Know-how – zugänglich und einfach für jede Leistungsstufe.
Wie funktioniert JOIN?
Welche Vorteile bietet JOIN?
Wie kann ich mich bei JOIN anmelden?
Ist JOIN für alle RadfahrerInnen geeignet?