Liep januari niet volgens plan? Reset je mindset, bouw een simpele routine op en krijg je motivatie én fitheid weer op koers voor februari.

Beter fietsen in de winter: hoe je je kleedt in de kou en hoe je slim traint - blijf consistent, bouw je basis op en ga sterker het voorjaar in.

Bouw een trainingsroutine voor wielrennen die het echte leven overleeft. Leer hoe je key sessies, minimum doelen, rustige dagen en een flexibele structuur gebruikt om consistent te blijven - zelfs in je drukste weken.