Versterk je fietsprestaties met slimme krachttraining. Ontdek de belangrijkste oefeningen, hoe spiertypes je prestaties beïnvloeden, en hoe JOIN je schema aanpast aan je krachttraining.

Moeite met motivatie voor indoortraining? Ontdek hoe doelgerichte trainingen, flexibele schema’s en de juiste setup indoor fietsen tot je favoriete moment van de week kunnen maken.

Wat je eet vóór, tijdens en na je rit. Van koolhydraten tot hydratatie, JOIN geeft je de juiste voedingsstrategie voor elke fietser.