Aerobic durability test 2 hours 59 minutes
2:
59
Duration
Intensity
Training stress
With this test we measure the level of your endurance capabilities. The assignment is to go for a 12-minute all out effort after a good warm-up and you repeat this at the end. If you are able to perform exactly the same (in terms of speed and/or power) at both sets then your fatigue resistance is very well-developed.
Aerobic durability test 2 hours 59 minutes
2:
59
Duration
Intensity
Training stress
With this test we measure the level of your endurance capabilities. The assignment is to go for a 12-minute all out effort after a good warm-up and you repeat this at the end. If you are able to perform exactly the same (in terms of speed and/or power) at both sets then your fatigue resistance is very well-developed.
Aerobic durability test 2 hours 59 minutes
2:
59
Duration
Intensity
Training stress
With this test we measure the level of your endurance capabilities. The assignment is to go for a 12-minute all out effort after a good warm-up and you repeat this at the end. If you are able to perform exactly the same (in terms of speed and/or power) at both sets then your fatigue resistance is very well-developed.
Start Your Personalized Training Plan Today
Discover the Benefits of JOIN and Achieve Your Cycling Goals
Start Your Personalized Training Plan Today
Discover the Benefits of JOIN and Achieve Your Cycling Goals
Start Your Personalized Training Plan Today
Discover the Benefits of JOIN and Achieve Your Cycling Goals
FAQs
Veelgestelde Vragen
Wat is JOIN?
JOIN is een dynamisch en adaptief trainingsplatform dat fietsers helpt hun prestaties te verbeteren en van hun ritten te genieten. Onze trainingsschema's zijn gebaseerd op wetenschap en professionele kennis, waardoor ze toegankelijk en leuk zijn voor fietsers van alle niveaus.
Hoe werkt JOIN?
Wat zijn de voordelen van het gebruik van JOIN?
Hoe kan ik me aanmelden voor JOIN?
Is JOIN geschikt voor alle fietsers?
FAQs
Veelgestelde Vragen
Wat is JOIN?
JOIN is een dynamisch en adaptief trainingsplatform dat fietsers helpt hun prestaties te verbeteren en van hun ritten te genieten. Onze trainingsschema's zijn gebaseerd op wetenschap en professionele kennis, waardoor ze toegankelijk en leuk zijn voor fietsers van alle niveaus.
Hoe werkt JOIN?
Wat zijn de voordelen van het gebruik van JOIN?
Hoe kan ik me aanmelden voor JOIN?
Is JOIN geschikt voor alle fietsers?
FAQs
Veelgestelde Vragen
Wat is JOIN?
JOIN is een dynamisch en adaptief trainingsplatform dat fietsers helpt hun prestaties te verbeteren en van hun ritten te genieten. Onze trainingsschema's zijn gebaseerd op wetenschap en professionele kennis, waardoor ze toegankelijk en leuk zijn voor fietsers van alle niveaus.
Hoe werkt JOIN?
Wat zijn de voordelen van het gebruik van JOIN?
Hoe kan ik me aanmelden voor JOIN?
Is JOIN geschikt voor alle fietsers?