Athletinnen trainieren oft in einer Welt, die für Männer konzipiert wurde. Ihnen fehlen die Erkenntnisse, um ihre Routinen an die natürlichen Rhythmen ihres Körpers anzupassen. Trotz des enormen Wissens über Training und Regeneration haben wir lange Zeit übersehen, wie sich der Menstruationszyklus auf die sportliche Leistung auswirkt. Das macht es für Athletinnen unglaublich schwer, ihr Training optimal auf die Bedürfnisse ihres Körpers abzustimmen.

Die Lücke in der Sportwissenschaft schließen

Wir wissen, dass Athletinnen vor ganz besonderen Herausforderungen stehen – vor allem, wenn es darum geht, wie ihr Menstruationszyklus das Training beeinflusst. Bei JOIN haben wir uns zum Ziel gesetzt, diese Lücke in der Sportwissenschaft zu schließen und jede sportliche Reise gleichermaßen zu unterstützen. Deshalb arbeiten wir mit führenden ExpertInnen zusammen, darunter das Martini-Krankenhaus und das UMCG/Gynäkologie und Geburtshilfe, um die Forschung in diesem wichtigen Bereich voranzutreiben.

Gemeinsam mit Dr. Anne Marijn van der Graaf und dem Wissensnetzwerk Sport & Gyn möchten wir herausfinden, wie hormonelle Veränderungen, Müdigkeit und andere Faktoren die sportliche Leistung beeinflussen. Es ist höchste Zeit, dass Trainingsprogramme die Realität der weiblichen Physiologie widerspiegeln.

Maßgeschneidertes Training für dich

Die Mission von JOIN Cycling ist es, flexible Trainingspläne zu erstellen, die genau zu deinen Bedürfnissen passen. Mit über 400 professionell entwickelten Workouts und der nahtlosen Integration von Plattformen wie Strava, Zwift und Garmin bietet JOIN eine Komplettlösung für RadfahrerInnen aller Leistungsklassen. Die App passt sich dynamisch an, sodass sich dein Trainingsplan basierend auf deiner Leistung und deinem Feedback weiterentwickelt. So erreichst du deine Ziele und bringst das Training perfekt mit deinem Alltag in Einklang.

Der neue JOIN Perioden-Tracker

Mit dem Launch unseres JOIN Perioden-Trackers wollen wir unsere Nutzerinnen gezielt unterstützen und gleichzeitig einen wichtigen Beitrag zur Forschung leisten. Mit dem neuen Feature können unsere Nutzerinnen ihren Menstruationszyklus ganz einfach protokollieren und direkt sehen, wie er sich auf die Trainingsempfehlungen auswirkt. So lässt sich das Training harmonisch auf den natürlichen Rhythmus des Körpers abstimmen – für Workouts zu deinen eigenen Bedingungen.

Das ist erst der Anfang unserer Reise, Athletinnen noch besser zu verstehen und zu unterstützen. Durch das wertvolle Feedback unserer Nutzerinnen und die enge Zusammenarbeit mit Sport & Gyn – einem Netzwerk aus spezialisierten Pflegekräften und GynäkologInnen – werden wir nicht nur unseren Perioden-Tracker kontinuierlich verbessern, sondern auch einen echten Unterschied in der sportwissenschaftlichen Forschung machen.