In de afgelopen jaren zijn er veel ontwikkelingen geweest op het gebied van gezondheid en sportwetenschap. De gezondheid van vrouwen wordt echter nog steeds vaak genegeerd of over het hoofd gezien, omdat het meeste onderzoek gericht is op het mannenlichaam. We beginnen eindelijk te erkennen hoe cruciaal het is om de unieke fysiologische aspecten te begrijpen die het leven van vrouwen beïnvloeden, en vooral de impact op sportprestaties.

Vrouwelijke atleten trainen vaak in een wereld die is ontworpen voor mannen, zonder de inzichten die ze nodig hebben om hun routines aan te passen aan de natuurlijke ritmes van hun lichaam. Ondanks uitgebreide kennis over training en herstel, hebben we grotendeels over het hoofd gezien hoe de menstruatiecyclus de sportprestaties beïnvloedt. Daardoor vinden veel vrouwelijke atleten het moeilijk om hun training af te stemmen op de behoeften van hun lichaam.

De kloof in de sportwetenschap overbruggen

We begrijpen dat vrouwelijke atleten uitdagingen tegenkomen, vooral als het gaat om hoe hun menstruatiecyclus hun training beïnvloedt. Bij JOIN zetten we ons in om de kloof in de sportwetenschap te overbruggen en om de reis van elke atleet gelijkwaardig te ondersteunen. We hebben samengewerkt met toonaangevende experts, waaronder het Martini Ziekenhuis en UMCG/Obstetrie en Gynaecologie, om onderzoek op dit cruciale gebied te bevorderen.

Samen met Dr. Anne Marijn van der Graaf en het Sport & Gyn kennisnetwerk werken we aan het vergroten van kennis over hoe hormonale veranderingen, vermoeidheid en andere factoren de sportprestaties beïnvloeden. Het wordt tijd dat trainingsprogramma’s de vrouwelijke fysiologie gaan weerspiegelen.

“Zo vaak wordt van vrouwen verwacht dat ze op dezelfde manier trainen als hun andere teamgenoten – mannen en vrouwen – zonder rekening te houden met de regelmatige invloeden van hun eigen unieke cycli,” zegt Dr. van der Graaf. “We kunnen de invloeden van fluctuerende hormoonspiegels, ijzerbeschikbaarheid, zichtbaar bloedverlies en andere factoren die bijdragen aan vermoeidheid, ongemak en mentale toestand, die in overweging moeten worden genomen als we naar sportprestaties trainen, niet negeren.”

Training afstemmen op de persoon

De missie van JOIN Cycling is het creëren van adaptieve trainingsplannen die voldoen aan de behoeften van elke atleet. Met meer dan 400 professioneel ontwikkelde trainingen en naadloze integraties met platforms zoals Strava, Zwift, Wahoo en Garmin biedt JOIN een uitgebreide oplossing voor fietsers van alle niveaus. De adaptieve aard van de app zorgt ervoor dat trainingsplannen evolueren op basis van individuele prestaties en feedback, waardoor atleten hun doelen kunnen bereiken terwijl ze hun drukke leven in balans houden.

Jim van den Berg, CEO van JOIN, benadrukt het belang van deze adaptiviteit:
“We willen dat JOIN een bestemming is voor atleten die zich willen verbeteren en duidelijke richtlijnen nodig hebben over hoe ze vandaag moeten trainen. Daarom moeten we de substantiële impact van de vrouwelijke cyclus op training begrijpen om vrouwen de best mogelijke coaching te bieden, elke dag van elke maand.”

Introductie van Menstruatie bijhouden in JOIN

Met de lancering van Menstruatie bijhouden in JOIN willen we onze vrouwelijke gebruikers ondersteunen en de onderzoeksleegte vullen. De nieuwe functie stelt onze vrouwelijke gebruikers in staat hun menstruatiecyclus bij te houden en de impact daarvan te zien in hun voorgestelde trainingen. Deze functie maakt het mogelijk om op maat gemaakte trainingen af te stemmen op de natuurlijke ritmes van het lichaam, waardoor atleten doelen kunnen bereiken op hun eigen voorwaarden en die van hun lichaam.

Deze feature release markeert het begin van onze reis om vrouwelijke atleten beter te begrijpen en te ondersteunen. Met waardevolle feedback van onze vrouwelijke gebruikers en samenwerking met Sport & Gyn, een netwerk van gespecialiseerde verpleegkundigen en gynaecologen, zijn we vastbesloten om niet alleen onze functionaliteit te verbeteren en onze gebruikers beter te ondersteunen, maar ook om een cruciale onderzoeksleegte op te vullen.