Mit dem Boom von Indoor-Cycling gibt es mittlerweile eine Fülle von Apps, aus denen du wählen kannst. Einige helfen dir dabei, deine Fitnessziele zu erreichen, während andere perfekt dafür sind, beim Indoor-Training die Langeweile zu vertreiben. Was auch immer du brauchst, wir haben basierend auf unserer Erfahrung Empfehlungen für die besten Indoor-Cycling-Apps für dich zusammengestellt. 

In diesem Guide stellen wir dir die besten Apps vor, heben ihre Stärken hervor und helfen dir dabei, das perfekte Match zu finden – egal, ob du EinsteigerIn oder erfahreneR RadfahrerIn bist.

1. JOIN

Bestens geeignet für: Adaptives Training für RadfahrerInnen, die personalisierte Workouts suchen. Enthält hochgradig anpassbare Pläne von Profi-Coaches und bietet über 400 maßgeschneiderte Workouts zu einem fairen Preis. 

Preis: Weniger als 11 $ pro Monat.

Was ist JOIN Cycling?

JOIN Cycling ist eine Trainings-App, die entwickelt wurde, um RadfahrerInnen flexible und adaptive Trainingspläne zu bieten. Sie wurde von Profi-Coaches entwickelt und bietet eine große Auswahl an Workouts, die auf die Bedürfnisse und Ziele jedes/jeder FahrerIn zugeschnitten sind.

Wie funktioniert JOIN Cycling?

Die App erstellt personalisierte Trainingspläne basierend auf deinen Angaben und passt Zeitpläne sowie Workouts bei Bedarf an. Mit über 400 verfügbaren Workouts stellt sie sich auf Veränderungen im Alltag von RadfahrerInnen ein und sorgt dafür, dass das Training effektiv bleibt und zu den persönlichen Zielen passt.

Vorteile

• Anpassungsfähigkeit: Die App passt die Trainingspläne basierend auf deinem Feedback und deinem sich ändernden Zeitplan an. 

• Professionelles Coaching: Die Workouts werden von Profi-Coaches entwickelt, was ein hochqualitatives Training garantiert. 

• Riesige Workout-Bibliothek: Bietet über 400 Workouts, die auf die einzelnen RadfahrerInnen zugeschnitten sind. 

• Günstiger Preis: Kostet weniger als viele Konkurrenzprodukte und ist damit für viele RadfahrerInnen erschwinglich.

Nachteile

• Keine Entertainment-Features: Es fehlen Unterhaltungsfunktionen; denke jedoch daran, dass sich JOIN ausschließlich auf das Training und die Steigerung deiner Performance im Sattel konzentriert.

Das sagen die NutzerInnen

Viele NutzerInnen schätzen die Flexibilität und Anpassungsfähigkeit der App und betonen, dass sie Pläne basierend auf Feedback und sich ändernden Terminen anpasst. Einige merken jedoch an, dass die App keine Entertainment-Features bietet und sich rein auf das Training ohne interaktive Elemente fokussiert. 

Preise

JOIN bietet eine kostenlose Testphase an, damit du die adaptiven Funktionen vor dem Kauf testen kannst. Ein Abo kostet weniger als 11 $ pro Monat.

2. Zwift

Bestens geeignet für: RadfahrerInnen, die ein interaktives, spielerisches Indoor-Trainingserlebnis suchen. Bietet eine virtuelle Welt mit strukturierten Workouts, Gruppenfahrten und Rennen, was die Motivation enorm steigert. Erfordert eine stabile Internetverbindung und kann hardwarehungrig sein.

Preis: 14,99 $ pro Monat.

Was ist Zwift?

Zwift ist eine Indoor-Cycling-App, die strukturiertes Training mit einer spielerischen virtuellen Umgebung verbindet. Du kannst verschiedene virtuelle Welten erkunden, an Gruppenfahrten und Rennen teilnehmen und maßgeschneiderten Trainingsplänen folgen.

Wie funktioniert Zwift?

Du verbindest deinen Smart-Trainer oder Leistungsmesser mit der App, die dann den Widerstand an das virtuelle Gelände anpasst. Die Plattform bietet eine Vielzahl von Workouts, Trainingsplänen und Events, was für ein immersives und interaktives Trainingserlebnis sorgt. 

Vorteile

• Interaktive Umgebung: Bietet ein spielerisches Erlebnis in virtuellen Welten, was die Motivation pusht.

• Starke Community: Große Community mit unzähligen Gruppenfahrten und Rennen. 

• Strukturiertes Training: Bietet eine große Auswahl an Workouts und Trainingsplänen.

Nachteile

• Hardwarehungrig: Erfordert eine stabile Internetverbindung und kompatible Hardware.

• Abo-Kosten: Teurer im Vergleich zu einigen Alternativen.

Das sagen die NutzerInnen

NutzerInnen schätzen die interaktiven und sozialen Aspekte von Zwift und betonen, dass es das Indoor-Training deutlich kurzweiliger macht. Einige merken jedoch an, dass es die Systemressourcen stark beanspruchen kann und eine zuverlässige Internetverbindung Pflicht ist.

Preise

Zwift ist für 14,99 $ pro Monat erhältlich und bietet eine 7-tägige kostenlose Testversion für neue NutzerInnen, um die Plattform vor dem Abo-Abschluss zu testen.

3. TrainerRoad

Bestens geeignet für: RadfahrerInnen, die strukturiertes Intervalltraining suchen. Bietet wissenschaftlich fundierte, hochgradig personalisierte Trainingspläne. Wenig Entertainment und keine virtuellen Fahrten.  

Preis: 19,99 $ pro Monat oder 189 $ jährlich.

Was ist TrainerRoad?  

TrainerRoad ist eine Cycling-App, die auf strukturiertes Intervalltraining und Leistungssteigerung durch datengestützte Workouts ausgelegt ist. Perfekt für RadfahrerInnen, die ihre Leistung und Ausdauer ohne Ablenkungen verbessern wollen.

Wie funktioniert TrainerRoad?  

Du verbindest deinen Smart-Trainer oder Leistungsmesser, setzt deine Ziele und erhältst adaptive Trainingspläne, die auf dein Fitnesslevel zugeschnitten sind. Das KI-gestützte System von TrainerRoad passt die Workouts an deine Fortschritte an und bietet leistungsorientierte Trainingspläne auf wissenschaftlicher Basis.

Vorteile  

• Adaptive Trainingsfunktionen passen die Pläne dynamisch an deine individuelle Leistung an.  

• Fokus auf evidenzbasierten Workouts, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.  

• Lässt sich nahtlos mit den meisten Cycling-Geräten und Plattformen verbinden.  

Nachteile  

• Keine virtuellen Fahrten, Augmented Reality oder Entertainment-Features – das kann für manche etwas eintönig werden.  

• Der Preis ist relativ hoch im Vergleich zu Apps mit mehr Features.  

Das sagen die NutzerInnen  

Viele NutzerInnen schätzen die Präzision bei den Trainingsplänen und dem Tracking der Fortschritte. Manche tun sich jedoch mit den fehlenden interaktiven oder Entertainment-Features schwer, da der Fokus rein auf den Trainingsdaten liegt. Während einige das minimalistische Design funktionell finden, wünschen sich andere mehr motivierenden Content.  

Preise  

TrainerRoad kostet 19,99 $ pro Monat oder 189 $ jährlich. Falls dir die App nicht gefällt, gibt es in den ersten 30 Tagen eine Geld-zurück-Garantie.   

4. Wahoo SYSTM

Bestens geeignet für: Strukturiertes Training und Multisport-AthletInnen. Bietet eine Vielzahl an Workouts inklusive Cross-Training und Entertainment. Eingeschränkte Kompatibilität mit Geräten, die nicht von Wahoo sind.  

Preis: 14,99 $ pro Monat oder 129 $ jährlich  

Was ist Wahoo SYSTM?  

Wahoo SYSTM ist eine Trainings-App speziell für RadfahrerInnen, TriathletInnen und Multisport-AthletInnen. Sie bietet strukturierte Workouts, umfassende Trainingspläne und Cross-Training-Optionen wie Yoga und Krafttraining.  

Wie funktioniert Wahoo SYSTM?  

Du verbindest deine Geräte wie Smart-Trainer, um auf personalisierte Workouts und Trainingspläne zuzugreifen. Die App nutzt Daten wie Herzfrequenz und Leistung, um dich durch das Training zu führen. Zudem gibt es motivierenden Content wie landschaftlich schöne Strecken und Insights von Profis.  

Vorteile  

• Große Vielfalt an Trainingsoptionen, darunter Radsport, Yoga und Krafttraining. 

• Spannender Content mit Videos und Insights von Profi-AthletInnen.  

Nachteile  

• Eingeschränkte Kompatibilität mit Geräten von Fremdherstellern, was für manche ein Dealbreaker sein könnte.  

Das sagen die NutzerInnen  

Viele NutzerInnen schätzen die Mischung aus verschiedenen Trainingsoptionen und Multimedia-Features, die das Training abwechslungsreich machen. Einige ärgern sich jedoch über die eingeschränkte Kompatibilität außerhalb des Wahoo-Ökosystems.  

Preise  

Wahoo SYSTM kostet 14,99 $ pro Monat oder 129 $ jährlich. Neue NutzerInnen können die App 14 Tage lang kostenlos testen.  

5. Rouvy

Bestens geeignet für: Virtuelles Radfahren mit Augmented Reality. Bietet faszinierende AR-Strecken kombiniert mit strukturiertem Training. Erfordert gute Hardware und stabiles Internet.  

Preis: 14,99 $ pro Monat  

Was ist Rouvy?  

Rouvy ist eine virtuelle Cycling-App, die Augmented Reality mit strukturiertem Training verbindet. So kannst du echte Strecken aus der ganzen Welt in einer virtuellen Umgebung nachfahren.  

Wie funktioniert Rouvy?  

Du verbindest deinen Smart-Trainer mit der App und wählst Strecken, die das reale Gelände simulieren. Die App bietet zudem strukturierte Trainingspläne und Optionen für Gruppenfahrten.  

Vorteile  

• Immersive Augmented-Reality-Routen, die das echte Fahrgefühl auf der Straße perfekt simulieren.  

• Verbindet virtuelle Fahrten perfekt mit organisierten Trainingsplänen.  

Nachteile  

• Erfordert hochwertiges Equipment und schnelles Internet für das beste Erlebnis.  

Das sagen die NutzerInnen  

Viele NutzerInnen lieben das realistische Fahrgefühl der AR-Strecken, merken aber an, dass man für das beste Erlebnis auch wirklich erstklassige Hardware braucht.  

Preise  

Rouvy ist für 14,99 $ pro Monat erhältlich und bietet eine kostenlose 14-tägige Testphase.

6. Bkool

Bestens geeignet für: Virtuelle Fahrten und Wettkämpfe. Bietet Gruppenfahrten, Rennen und reale Streckensimulationen. Eingeschränkte Kompatibilität mit Trainern, die nicht von Bkool sind.  

Price: 11,99 $ pro Monat oder 96 $ jährlich  

Was ist Bkool?  

Bkool ist eine Trainings-App, die den Fokus auf virtuelle Fahrten, reale Streckensimulationen und Wettkämpfe wie Gruppenfahrten und Rennen legt.  

Wie funktioniert Bkool?  

Du verbindest deinen Smart-Trainer mit der App, wählst eine Strecke und kannst entweder gegen andere antreten oder solo trainieren. Die App bietet eine Mischung aus strukturierten Workouts und Gamification.  

Vorteile  

• Reale Streckensimulationen und kompetitive Gruppenfahrten.

• Faire Preise im Vergleich zu einigen Mitbewerbern.  

Nachteile  

• Funktioniert am besten mit Bkool-Trainern, was die Kompatibilität mit anderen Geräten einschränkt.  

Das sagen die NutzerInnen  

Viele schätzen die Optionen für Gruppenrennen, wünschen sich aber eine breitere Unterstützung für Geräte abseits von Bkool.  

Preise  

Bkool kostet 11,99 $ pro Monat oder 96 $ jährlich. Neue NutzerInnen können eine 30-tägige kostenlose Testversion nutzen.  

7. TrainingPeaks

Bestens geeignet für: Erweiterte Datenanalyse und Zielverfolgung. Bietet umfassende Kennzahlen und maximale Anpassbarkeit für Trainingspläne. Erfordert externe Geräte und bietet keinerlei Entertainment.  

Preis: Kostenlose Basis-Version; Premium ab 19,95 $ pro Monat oder 119 $ jährlich.  

Was ist TrainingPeaks?  

TrainingPeaks ist eine leistungsfokussierte App für RadfahrerInnen und andere AthletInnen. Sie bietet Profi-Tools zur effektiven Planung, Verfolgung und Analyse deines Trainingsfortschritts.  

Wie funktioniert TrainingPeaks?  

Du lädst deine Trainingsdaten von kompatiblen Geräten hoch. Die App liefert dir daraufhin detaillierte Analysen, Insights und Trainingsplan-Empfehlungen, die genau auf deine Ziele abgestimmt sind.  

Vorteile  

• Extrem detaillierte Daten und tiefgehende Anpassungsoptionen für ambitionierte AthletInnen.  

• Kompatibel mit einer Vielzahl von Geräten und lässt sich nahtlos mit anderen Plattformen verbinden.  

Nachteile  

• Bietet kein Entertainment oder virtuelle Welten, wie man es von anderen Apps kennt.  

• Ist für präzise Daten komplett auf externe Geräte angewiesen.  

Das sagen die NutzerInnen  

Viele schätzen die tiefgehenden Analysen und personalisierten Pläne, betonen aber, dass die Lernkurve für EinsteigerInnen recht steil ist. Das Fehlen von Entertainment-Features wird ebenfalls häufiger angemerkt.  

Preise  

TrainingPeaks bietet eine kostenlose Basis-Version, während die Premium-Pläne bei 19,95 $ pro Monat oder 119 $ jährlich starten. Für den Premium-Plan gibt es leider keine kostenlose Testversion.

So findest du die richtige App für dich

Wenn du dich für eine Cycling-App entscheidest, solltest du deine persönlichen Ziele und Prioritäten im Blick haben:  

Finde heraus, was dir am wichtigsten ist

Für leistungsorientierte RadfahrerInnen bieten Apps wie TrainerRoad, JOIN Cycling und TrainingPeaks maßgeschneiderte, datenbasierte Workouts. Aber nur JOIN passt sich in Echtzeit an deine tatsächliche zeitliche Verfügbarkeit an. 

Nutze kostenlose Testphasen

Nutze die Testphasen, um die Kompatibilität und Features der Apps in Ruhe auszuprobieren.  

• Konnektivität: Stelle sicher, dass die App mit deinen Geräten (Smart-Trainer, Leistungsmesser etc.) harmoniert.  

• Features testen: Checke die Bedienbarkeit und die Vielfalt der Workouts.  

• Motivation: Achte darauf, ob dich die App während des Trainings wirklich motiviert.  

Vergleiche Nutzen und Kosten 

Bewerte nach dem Testen, welche App am besten zu deinen Bedürfnissen passt:  

• Zielerreichung: Unterstützt dich die App optimal bei deinen Hauptzielen?  

• Budget: Premium-Optionen wie TrainerRoad können ins Geld gehen – budgetfreundlichere Apps wie JOIN Cycling bieten hier ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.  

• Zusatzfeatures: Halte Ausschau nach Extra-Features, die dein Trainingserlebnis aufwerten.  

Wenn du diese Schritte befolgst, wirst du schnell die App finden, die perfekt zu deinem Trainingsstil passt und das Beste aus deinen Ausfahrten herausholt.