Ik heb weleens gehoord dat je na een periode van inactiviteit sneller terug op je oude niveau komt, dan wanneer je daar nog nooit bent geweest. Klopt dit eigenlijk wel?...
Je vraagt het jezelf vast weleens af: wat voor type renner ben ik eigenlijk? Een klimmer, een sprinter, of toch meer een puncheur. Wat voor wielrenner je op dit moment...
Pieken of vorm is een van de meest ongrijpbare begrippen in sport. Je hoort (top)sporters regelmatig klagen dat het afwezig is of vooral ontkennen dat het er is in de...
Kun je ook te veel trainen? En hoe zorg je dat je gezond blijft als je de trainingsintensiteit steeds meer opschroeft? In dit artikel beantwoorden we die vragen gericht op...
Als fietser, of je nu een beginner bent of al een tijdje op de fiets zit, kun je last hebben van stijfheid en spanning in je lichaam en spieren. Hoeveel...