Blog
Bartje 200, het moet nu gebeuren.
Maanden geleden heb ik mezelf een doel gesteld: mijn PR op Bartje200 (200 km mountainbiken door het mooie Drenthe) verbeteren en in de top 5 bij de vrouwen eindigen. Er...Beter worden met JOIN
Inmiddels ben ik 9 maanden onderweg qua intensief trainen, waarvan de laatste zes maanden met ondersteuning van de JOIN Cycling app. Om een beeld te geven van de sprongen die...Doelen stellen en behalen met JOIN
Ik train sinds 2021 met JOIN en ik ben er trots op dat ik mij sinds dit jaar ambassadeur mag noemen. JOIN heeft mij de afgelopen jaren geholpen om doelen...Voorbereiden op D-day
Het trainingsschema en meer Het lijkt een open deur, maar volg je trainingsschema en train datgene dat je wilt trainen. Als je voor een MTB-evenement wilt trainen (zoals in mijn…
Sporten alleen maar leuk? Motivatie!
Zelf denk ik vaak na over mijn motivatie voor de trainingen met JOIN. Wat maakt mij zo gedreven om 12 uur per week te fietsen/ trainen, naast een 32 uur...Beter worden, hoe meet je dat dan?
Tsja, dat is toch zo’n beetje de aanname waarom iedereen met JOIN aan het trainen is. Toch moet ik eerlijk bekennen dat die vraag veel lastiger te beantwoorden is dan…
De weg naar de grootste race van mijn leven: Unbound
Garmin Unbound Gravel: Voor de meeste enthousiaste gravel liefhebbers is dit het hoogtepunt van gravel racing. Natuurlijk heeft de UCI nu de officiële wereldbeker, maar veel fans zullen de winnaars…
Feedback van de training met de RPE score
Nadat je de training hebt geüpload krijg je feedback over je uitgevoerde training, waarbij onder andere over Normalized Power, gem. vermogen en de verwachte RPE score. En eerlijk is eerlijk,…
Schaatsen met JOIN
Elk jaar als het begint te vriezen was ik stiekem bang dat de tocht der tochten door zou gaan, want volledig ongetraind 200 kilometer schaatsen is echt te ver… Dit…
Griep? Ziek zijn en fietsen, gaat dat samen?
Het is officieel; de griep is back. En zo lag ook ik snotterend, hoestend en gevloerd, ziek onder de wol. Heb je mijn vorige blog gelezen over “op tijd rust…
Inspanningstest voor een accurate FTP
De trainingen in Join zijn afgestemd op je FTP. Er zijn een hele hoop factoren die je FTP op een positieve manier en op een negatieve manier kunnen beïnvloeden. Positief…
Waarom ik ben omgeschakeld naar de JOIN app?
Als je net als ik een zeer competitieve wielrenner bent, ben je altijd op zoek naar die extra marginale winst. Of het nu een glanzende ketting of een aero-helm is…
JOIN Cycling Trainingsschema
JOIN maakt jouw flexibele en slimme trainingsschema, ontworpen door Nederlandse wielercoaches op World Tour-niveau. Selecteer een wielerevenement uit onze uitgebreide database of kies je eigen trainingsdoel. JOIN stelt je het best mogelijke trainingsschema voor, op basis van jouw profiel en beschikbaarheid, om je doel te bereiken en laat overzichtelijk je voortgang zien.
