Blog

Sporten alleen maar leuk? Motivatie!

Zelf denk ik vaak na over mijn motivatie voor de trainingen met JOIN. Wat maakt mij zo gedreven om 12 uur per week te fietsen/ trainen, naast een 32 uur...

Beter worden, hoe meet je dat dan?

Tsja, dat is toch zo’n beetje de aanname waarom iedereen met JOIN aan het trainen is. Toch moet ik eerlijk bekennen dat die vraag veel lastiger te beantwoorden is dan…

De weg naar de grootste race van mijn leven: Unbound

Garmin Unbound Gravel: Voor de meeste enthousiaste gravel liefhebbers is dit het hoogtepunt van gravel racing. Natuurlijk heeft de UCI nu de officiële wereldbeker, maar veel fans zullen de winnaars…

Feedback van de training met de RPE score

Nadat je de training hebt geüpload krijg je feedback over je uitgevoerde training, waarbij onder andere over Normalized Power, gem. vermogen en de verwachte RPE score. En eerlijk is eerlijk,…

Schaatsen met JOIN

Elk jaar als het begint te vriezen was ik stiekem bang dat de tocht der tochten door zou gaan, want volledig ongetraind 200 kilometer schaatsen is echt te ver… Dit…

Griep? Ziek zijn en fietsen, gaat dat samen?

Het is officieel; de griep is back. En zo lag ook ik snotterend, hoestend en gevloerd, ziek onder de wol. Heb je mijn vorige blog gelezen over “op tijd rust…

Inspanningstest voor een accurate FTP

De trainingen in Join zijn afgestemd op je FTP. Er zijn een hele hoop factoren die je FTP op een positieve manier en op een negatieve manier kunnen beïnvloeden. Positief…

Waarom ik ben omgeschakeld naar de JOIN app?

Als je net als ik een zeer competitieve wielrenner bent, ben je altijd op zoek naar die extra marginale winst. Of het nu een glanzende ketting of een aero-helm is…